汛期以来体育游戏app平台，多地区存在局地山洪、城市内涝等洪涝灾害风险。这种情况下，水源和食物极易受到致病性微生物（细菌、霉菌等）轻侮，导致肠说念传染病发生风险显贵增多。为了我方和家东说念主的健康，请务必难忘以下重点。

雨天提防祛风散寒除湿

暑热天气淋雨，容易使皮肤抵保暖冷才智减轻，何况下雨时气温会裁减，因此提防祛湿的同期，还要祛风散寒。

取极新紫苏叶5~10克，热水烫一下，水为翠绿色，不错加一些糖和柠檬汁，变成粉红色，酸甜厚味。饮用这种紫苏水，能看重风邪入体以及风寒伤风。要是家里莫得紫苏叶，喝碗姜糖水也有看重作用。

淋雨后不要待在温度很低的空调房内，以免招来更多风湿。要提防不雅察本身不适症状，严重的实时就医。

雨天防病，四类东说念主群提防

皮肤病患者：驻守真菌感染

阴晦天妥贴真菌繁衍，皮肤战斗雨水或浑水后，岂论水是否干净，齐应立即用净水和肥皂清洗，以防激勉皮炎等疾病。

冠心病患者：驻守缺氧

应减少户外行径，在大夫请示下吸氧。有腹黑病史的患者实时补充水分，在睡前半小时、深夜醒来及清早起床后喝些热水。

哮喘病患者：防过敏原

雷雨前后尽量减少户外行径，下雨时合适开门窗，让当然风和雨水带走过敏原。雨后如出现太阳暴晒、温度升高，外出应戴口罩防过敏。

肠胃病患者：提防饮食

雷雨天气温下落快，往往脾胃不好的东说念主要幸免受凉，更要提防饮水饮食卫生。

作念好“七不要”，阻难病由口入

水淹的食物不要吃

不食用被雨水、激流浸泡过的食粮、肉禽、果蔬和其他食物。这些食物容易被浑水中的微生物轻侮，食用后极易发生食物中毒。同期，切勿使用雨水或被雨水轻侮的水清洗生果、蔬菜和餐具。

颠倒要提防雪柜内的食物，若雪柜已遭雨水侵入，或也曾停电，最佳不要食用雪柜内的食物。

变质的食物不要吃

霉变食物无益健康。强降雨事后天气闷兴盛湿，食物容易腐败变质，米面要是储存不妥也容易霉变。食用霉变的食粮会引起霉菌毒素中毒，常引起胃肠症状如恶心、吐逆、腹胀、腹痛、偶有泻肚，此后出现体内各器官系统性损伤。

夏日，熟食在室温下存放的时间不宜跳跃2个小时，所有熟食和易腐食物应实时放入雪柜内保存。剩菜剩饭一定要冷藏，但不要在雪柜中存放跳跃3天，下一餐食用前要透澈加热，类似加热不可跳跃一次。饭菜尽量当日清，照旧衰弱变质的食物不要食用。

死因不解的动物不要吃

死因不解、起原不解的猪、牛、鸡、鸭等畜禽动物肉品和因降雨导致物化的水居品不要吃。死因不解的动物可能被致病菌轻侮，并在动物体内形成衰弱变质，产生毒素，吃了会引起食物中毒。

细菌性食物中毒以胃肠说念症状为主，如泻肚、腹痛、恶心、吐逆，随机有发烧、头痛等症状。

起原不解的食物不要吃

不要吃起原不解的、非专用食物容器包装的、无明确食物秀美的食物。

野生的蘑菇不要吃

雨水事后，野生蘑菇会雄伟滋长，用传统的简便模范和特定施展来识别毒蘑菇是不靠谱的，千万不要肆意采食野生蘑菇。

卫生条款差的凉拌菜不要吃

强降雨事后，部分地区卫生条款差，冷荤凉菜在制作经过中容易轻侮，吃了容易生病，将食物烧熟煮透最为妥当。切勿用雨水清洗蔬菜瓜果，生食蔬菜瓜果等食物一定要用净水清洗。

生水不要喝

不喝生水，不喝起原不解或被轻侮的水。优先饮用烧开后的自来水或瓶装水、桶装水。切勿平直饮用河水、井水、山溪水等未经措置的生水。自发保护生存饮用水水源及环境，在指定处所堆放垃圾、倾倒生存浑水、排放粪便。

处于纠合强降雨或暴雨高风险区域，应密切热心当地水务部门、官方媒体发布的水质公告和给水申报。若所在区域给水受轻侮或中断影响，应立即罢手饮用，并遴选可靠的替代饮水步调。

要是出现发烧、腹痛、泻肚、恶心、吐逆粗略其他体格不适症状，一定要实时就医，不要私自服用止泻药、抗生素等药物。要是怀疑与饮用或战斗不洁水源关系，应主动见告大夫联系战斗史体育游戏app平台，以便大夫准确会诊和诊治。